Votre passion. Son expertise. Votre succès.
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Planification, suivi et analyse de vos performances
Réaliser ces tests médicaux permet de mesurer précisément vos seuils d’effort et votre capacité d’endurance. En analysant la concentration de lactate dans votre sang lors d’efforts progressifs, nous identifions vos zones d’entraînement optimales. Ces données vous permettent d’ajuster vos séances pour un travail plus efficace et des résultats maximisés.
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Programmes personnalisés conçus selon vos objectifs sportifs, votre niveau et vos contraintes. Chaque plan est minutieusement élaboré pour optimiser votre progression tout en respectant vos capacités physiques et votre emploi du temps. Grâce à un suivi régulier, vous bénéficiez d’ajustements constants pour rester motivé et maximiser vos performances.
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Elaboration d'une approche entièrement personnalisée pour atteindre votre objectif. En tenant compte de vos contraintes, de vos capacités et de vos ambitions, un programme sur mesure est conçu pour maximiser votre progression. Grâce à un accompagnement adapté, vous bénéficiez d’un suivi optimal pour réussir votre défi.
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Premier rendez-vous de contact et fixation des objectifs
Plan d'entrainement adaptable en fonction de la formule choisie. Contacts réguliers par what's app/ téléphone
Planification et suivi de votre entrainement via Trainingpeaks/intervals
"Maxime est un véritable passionné des défis d'endurance et un expert dans l'art de repousser les limites. Avec une expérience impressionnante, il a relevé de nombreux exploits, témoignage de discipline et d'une préparation minutieuse :
Amoureux des efforts d’endurance extrême, il connaît mieux que quiconque l’importance d’une préparation rigoureuse et adaptée. Aujourd’hui, fort de cette expérience, il consacre son énergie à aider les autres à atteindre leurs objectifs sportifs. Il élabore des plans d’entraînement sur mesure et assure un suivi personnalisé pour garantir des résultats optimaux.
Professeur d’éducation physique à Theux, licencié d'éducation physique de l'université de Liège, il allie savoir-faire pédagogique et passion pour le sport. En plus de ses compétences et connaissance en préparation physique, il s'investit dans la formation des jeunes cyclistes, âgés de 8 à 16 ans, au sein du CC Chevigny Libramont. Pour finir il finalise le dernier niveau de certification entraineur ADEPS au niveau fédéral.
Que vous soyez un débutant souhaitant se lancer ou un athlète cherchant à dépasser ses limites, Maxime vous guidera avec professionnalisme, bienveillance et inspiration."
Votre passion. Son expertise. Votre succès.
Nous nous basons sur de véritables experts, des sportifs reconnus et formés afin de répondre à vos besoins de manière optimale.
Spécialiste triathlon
Étudiant en master en sciences du sport à l’Université de Maastricht, spécialisé en nutrition sportive, Louis est passionné par la physiologie humaine et l’optimisation de la performance. Son approche repose sur une compréhension approfondie des mécanismes du corps à l’effort et une planification minutieuse de l’entraînement, afin d’optimiser chaque facteur de performance.
Animé par la volonté de transmettre ses connaissances et son expérience, il accompagne les athlètes dans une progression structurée, individualisée et durable, en alliant rigueur scientifique et expertise de terrain.
Pratiquant le triathlon et le duathlon à haut niveau, Louis est licencié à l’ASPTT Strasbourg Triathlon, un club évoluant en première division française de duathlon.
📌 Palmarès sportif :
Fort de son expérience en compétition, il met son expertise au service des sportifs souhaitant repousser leurs limites et atteindre leurs objectifs avec une approche scientifique et personnalisée.
🚀 Optimiser chaque détail pour maximiser la performance.
Spécialiste trail et course à pied
Passionné par l’optimisation de la performance, Léo Legros combine expertise scientifique et expérience de terrain pour accompagner les athlètes vers leurs objectifs 🎯. Diplômé d’un master en Sciences de la Motricité à l’Université de Liège et d’un DUEPP à l’Université de Lyon, il a développé une compréhension approfondie du fonctionnement du corps humain et des meilleures stratégies d’entraînement 💪.
Son parcours l’a amené à travailler aux côtés d’athlètes de haut niveau, notamment des membres de l’équipe de France d’athlétisme 🇫🇷. Cette immersion dans l’univers de la performance lui a permis de perfectionner ses méthodes et d’affiner son approche de l’endurance, en alliant rigueur scientifique et retour d’expérience concret 📊.
En parallèle, Léo est lui-même athlète. Passionné de course à pied et de trail, il a signé de belles performances sur des courses régionales 🏅. Cette double casquette d’entraîneur et de sportif lui permet d’avoir une vision complète des exigences de l’entraînement, alliant théorie et pratique pour proposer un accompagnement sur mesure ✨.
Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, Léo vous aide à progresser avec une approche personnalisée, adaptée à vos besoins et à vos ambitions 🚀.
Son objectif : vous permettre d’optimiser votre entraînement et d’exploiter pleinement votre potentiel 🔥 !
Super coaching s'adaptant aux besoin et aux objectifs du sportif. L'entraînement est progressif et adaptable afin de rester à l'écoute de son corps et s'améliorer sans risquer la blessure, c'est simple, je n'ai jamais été si performant en trail !
Grâce à l’entraînement planifié et au suivi de Maxime, après un an, j’ai atteint des records de puissance et des objectifs que je ne me serais jamais cru capable d’atteindre avant cela
Super service de coaching! Convient également parfaitement aux cyclosportifs devant jongler avec les contraintes du quotidien tout en visant des objectifs ambitieux.
Pour la premiere fois j'ai décidé de prendre un coach et j'ai trouve quelqu'un AU TOP! Max est toujours a l'écoute et bienveillant. Les séances sont précises et meme si c'est flou, il est la pour m'aider et m'expliquer. Une personne hyper impliquée dans ce qu'il fait! Je n'ai qu'une chose a dire, si vous voulez un coach avec un service sur mesure et de qualité, c'est par ici que ca se passe! Et le plus important, les résultats sont la!
avis provenant de https://www.strava.com/
Chemin du Blanc leu 18, 6960 Harre
Province de Liège (Aywaille, Spa, Sprimont, Liège, Verviers, Herve, Esneux),
Province de Luxembourg (Manhay, Vielsalm, La Roche-en-Ardenne, Bastogne, Arlon, Neufchateau)
Du lundi au vendredi de 9h à 18h
